En pratique
LE DO-IN « Voie de l’énergie / Auto Shiatsu » D’après le dictionnaire japonais, le dô-in, qui tire son origine de la médecine chinoise, est une méthode de santé qui consiste à effectuer des pressions (DO) sur soi-même tout en faisant des respirations profondes (IN). Cette pratique peut être comparée au Dao Yin qui est le yoga chinois (issu du QI-Gong) Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu. Pour qui ? Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Il est utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail. La pratique s'adapte aux diverses problématiques des personnes. Il est recommandé de s’initier auprès d’un professionnel du Shiatsu et du Do-In. Pourquoi ? Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle. Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture. Les bienfaits :
Comment ?
Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical. |
Attention : d'autres étirements existent et l'important c'est l'intention d'aller vers la posture avec la sensation d'un léger étirement sans douleur. La respiration aide beaucoup à progresser.
|
HORAIRE DES COURS
Au Pôle Bien-Être : lundis de 12h30 à 13h30 12€ la séance ou 120€ les 12 séances (assidu ou ponctuel) 10€ la séance ou 110€ les 12 séances (assidu ou ponctuel) pour les adhérents du Pôle Bien-Être CHEQUE CADEAU (valable uniquement au Pôle Bien-Être) Vous voulez offrir des séances de do in à un proche, c'est possible ! Pour les modalités, contactez-moi par téléphone ou par mail pour obtenir votre Chèque cadeau ! Au Centre Social Mersier : lundis de 10h45 à 11h45 (inscription annuelle auprès du secrétariat du centre) |
Hélène VOISIN |
Renseignements et devisPrise de rendez-vous en ligne
|